Benefits of Mustard Oil & How to Use it? #drtlxavier #mustardoil #cookin...

Watch Video at 3PM Today. Watch Video till the End. Like Comment Share & Subscribe. Thank You. Dr.T.L.Xavier https://youtu.be/pOi4zE-WH8I

Ayur Talks - 23 Dr T L Xavier "Virudha Aharangal" #ayurveda #drtlxavier...

Watch Video till the End. Like Comment Share & Subscribe. Thank You. Dr.T.L.Xavier BAMS https://youtu.be/K6kdbNsydhk

Ayur Talks - Raktha Vatham #drtlxavier #rakthavatham #ayurveda

Ayurveda Health Talks on Raktha Vatham. Dr T L Xavier explain why the Pain Swelling and other associated symptoms of Rakthavatham or Arthritis aggravates during this season (May15th to July 15th) Dr Xavier says, during Greeshma Rithu the weather often changing hot to cold and vice versa. It creates an inflammatory condition inside the body. Hence, aggravating the symptoms of Rakthavatham. At this stage we should avoid - chicken eggs beef pickle spicy food curd etc. In general salty sour spicy and oily food stuff will aggravates the arthritic symptoms especially during this season.

How to treat Gynecological Disorders | Benefits of Asperagus Recimoses....

Watch Video till the End. 

Like Comment Share & Subscribe. Thank You.

Dr.T.L.Xavier BAMS

തുളസി ചായ

തുളസി ചായ 

ശരീരത്തിന് ചൂടും തളർച്ചയും കൂടിയുള്ള പനി തോന്നുമ്പോൾ തുളസി ചായ

 തയ്യാറാക്കി കുടിക്കുന്നത് ക്ഷീണവും തളർച്ചയും കുറയുന്നതിനും പനിയുടെ

 തീവ്രത കുറയുന്നതിനും സഹായകമാകും.

തുളസി  ചായ തയ്യാറക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗം താഴെ

 കുറിക്കാം. 

ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങൾ:

തുളസിയില ഒരു പിടി 

ഏലക്കായ 1 - 2 എണ്ണം 

പാല് അല്പം 

പഞ്ചസാര ആവശ്യത്തിന് 

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:

ഒരു പിടി തുളസിയില പറിച്ചെടുത്ത് കഴുകി വൃത്തിയാക്കി ചെറുതായി

 ചതച്ചെടുത്ത്, രണ്ടു ഏലക്കയും ചതച്ചിട്ടു രണ്ടു  ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിലിട്ട്

 തിളപ്പിച്ച് പകുതിയാക്കി വറ്റിച്ച് അരിച്ചെടുക്കുക അതിൽ ആവശ്യത്തിന്

 പാലും പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് കുടിക്കാം.

ദിവസം രണ്ടോ മൂന്നോ നേരം തയ്യാറാക്കി കുടിക്കാം. 

കൂടുതൽ അളവിൽ

 തയാറാക്കി  അരിച്ചെടുത്ത് ചൂടോടെ സൂക്ഷിച്ചു വെച്ചു ദിവസേന

 പലവട്ടമായും കുടിക്കാം. 

പനിയുടെ തീവ്രത കുറയുവാനും ശരീര വേദനയും തളർച്ചയും പനി

 വേഗത്തിൽ  വിട്ടു പോകുന്നതിനും സഹായകമാകുന്നു. 

ഈ അറിവ് മറ്റുള്ളവരിലേക്കും ഷെയർ ചെയ്യുമല്ലോ?

നന്ദി 

ഡോ. ട്ടി. എൽ. സേവിയർ 

മൊബൈൽ: 96056 13579 

Benefits of Honey and How to Use it for Weight Reduction?

Benefits of Honey

It is the good source of Anti Oxidants.

Raw Honey contains a range of plant chemicals that act as Anti Oxidants.

It is having Anti bacterial and Anti Fungal Properties.

Good in Sore throat.

Heal Wounds faster.

Contains plenty of Phytonutrients.

Honey is less 'Bad' than sugar for Diabetic Patients.

Helps to Heal Burns.

The Anti Oxidants in Honey helps lowering Blood Pressure.

Helps to Lowering Triglycerides in Blood.

In traditional medicines honey commonly used to prepare medications for Bronchial Asthma, Eye diseases, Throat Infections, Tuberculosis, Thirst, Hiccoughs, fatigue, Hepatitis, worm infestations etc..

Honey is used as a nutritious supplement too.

Honey is useful in the treatment for Infertility and Cancer also.

Honey has amino acids, minerals that help in absorption of Cholesterol & fat.

And there by preventing gaining body weight.

Drink a mixture of Honey and Lime juice with boiled and cooled water every morning will help for weight reduction.

It may help you to maintain energized and alkalized the body throughout the day.

Honey should not severed hot.

Honey should not be taken in equal quantity of honey.

Honey should not take at night.

Honey should avoid during full moon nights.

Dr.T.L.Xavier BAMS

Mobile:0091 96056 13579

Thank you for Reading & Sharing.

Benefits of Drinking Hotwater | How to take Hotwater? Dr T L Xavier #hot...

Watch video till the End. Like Comment Share and Subscribe. Thank You.

Dr T L Xavier

Benefits of Yoga #yoga #yogaday #benefitsofyoga #drtlxavier

Watch Video Share & Subscribe.

Benefits of Yoga

ഗ്രീഷ്മ ഋതുവിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനായി അറിയേണ്ടതു എന്തെല്ലാം ?

  

ഗ്രീഷ്മ ഋതുവിലെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം 

മെയ് മാസം 15 മുതൽ ജൂലൈ മാസം 15 വരെ ഉള്ള കാലയളവിനെ ഗ്രീഷ്മ ഋതു എന്നു  വിളിക്കാം.

ഈ ഋതുവിന്റെ ആദ്യ പകുതിയിൽ വെയിലിന്റെ ചൂടേറ്റു ശരീരത്തിലെ കഫ ദോഷം ക്ഷയിക്കയും വായു വർദ്ധിച്ചിരികുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ആയതിനാൽ ഈകാലത്ത് വെയില് കൊള്ളുന്നതും അമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും പരമാവധി ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. 

ആഹാരത്തിൽ  ഉപ്പ് എരിവ് പുളി എന്നീ രസങ്ങൾ പരമാവധി കുറക്കേണ്ടതാണ്. 

ആയതിനാൽ അച്ചാറുകൾ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. 

എളുപ്പം ദഹികുന്നതും സ്നിഗ്ദ്ധമായതും മധുര രസങ്ങളും കഴിക്കാവുന്നതാണ്. 

ഈകാര്യങ്ങൾ അഷ്ടാംഗഹൃദയം സൂത്രസ്ഥാനം ഋതു ചര്യ അദ്ധ്യായത്തിൽ വാഗ്ഭടചര്യൻ വിശദമായി പ്രദീപാധിച്ചിടുണ്ട്. 

പഴച്ചാറുകൾ ധാരാളം കൂടിക്കാവുന്നതാണ്. 

സൂപ്പുകളും കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. 

മദ്യം ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. 

വാഴപ്പഴവും ചക്കപ്പഴവും അരിഞ്ഞെടുത്ത് പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് കഴിക്കാം. 

മൺകൂജയിൽ സൂക്ഷിച്ച വെള്ളം കുടിക്കാം.   

ധാരാളം വെള്ളം കൂടിക്കേണ്ടതാണ്. 

പാലും കൂടിക്കാവുന്നതാണ് പ്രത്യേകിച്ച് എരുമാപ്പാല് ഈ കാലാവസ്ഥയില് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്. 

പകൽ സമയത്ത് ഈ ഋതുവിൽ അൽപ്പനേരം ഉരങ്ങാവുന്നതുമാണ്. 

പകലുറക്കം പൊതുവേ നിഷിദ്ധമാണെങ്കിലും ഈ കാലാവസ്ഥയിൽ കുഴപ്പമില്ല. 

വെളുത്ത അരി ചോറ് ഉപയോഗിക്കാം . 

രാത്രിയിൽ ചന്ദ്ര  രശ്മികളുടെ നിലാവ് കൊളുന്നതും, കുളി കഴിഞ്ഞു ദേഹത്തിൽ ചന്ദനം അരച്ച് ലേപം ചെയ്യുന്നതും   നല്ലതാണെന്ന് വാഗ്ഭടചര്യൻ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്. 

ഈ ഋതുവിൽ ശരീരബലം പൊതുവേ കുറവായിരിക്കും . രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിയും കുറഞ്ഞിരിക്കും. 

മഴ കൂടിവരുന്നതിനാൽ ഈ ഋതുവിന്റെ അവസാന പകുതിയിൽ അന്തരീക്ഷത്തിലെ തണുപ്പിനാൽ ശരീരത്തിൽ വാതം വർദ്ദിച്ച് വേദനകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. 

അതുപോലെതന്നെ ശരീരത്തിന് പുറത്തു തണുപ്പായതിനാൽ അഗനിബലം കൂടുകയും ദാഹനശക്തിയും വിശപ്പും കൂടുന്നു.

 വയറിനകത്ത് ഊഷ്മാവ് വർദ്ദിക്കുന്നതിനാൽ  പൈൽസ് രോഗാവസ്ഥയും അനുബന്ധ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും കൂടിവരുന്നു.

മേല്പറഞ്ഞ വിവരങ്ങൾ ഏവർക്കും പ്രയോജനപ്പെടും എന്നു പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവർക്കായി ഷെയർ ചെയ്യുമല്ലോ?

തൽക്കാലം നിർത്തട്ടെ,

സ്നേഹപൂർവ്വം 

ഡോ. ട്ടി. എൽ. സേവ്യർ  ബി. എ. എം. എസ് 

മൊബൈൽ 9605613579 

Precautions During the Greeshma Rithu - How the Seasonal Changes affecting the Human Body?

 Hello Readers,

The Seasonal Changes affecting our body, we are entering into a cold weather after the really hot summer period during the March - April Months. 

 In Ayurveda Texts it is mentioned as Vasantha Rithu (March 15th to May 15th) which is the hot Summer.

And the period from May 15th to July 15th is known as Greeshma Rithu.

During the Greeshma Rithu, it rains just after the hot summer.

At this stage our body becomes weaker because our body is facing the severe weather change from really hot summer to cold weather.

Here is an example, when we pour some water or cooking oil into a heated vessel it makes some  noise.

Same thing is happening in our body also.

When the rainy season begins the body reacts just like the above example.

So actually we feel cold weather outside due to the Heavy Rain but inside our body it turns really hot during the first half of the Greeshma Rithu just like how the hot vessel reacts when pouring water into it.

Hence our body started to react, becoming weaker and tapering the Immunity levels too.

So we prone to many kinds of illnesses according to our body constitution.

We may feel it during the second half of the Greeshma Rithu that is June 15th to July15th.

It is mainly going to affect the Vatha type (wind dominant people) and Pitha type (fire dominant people) body constitutions.

Here are the Examples,

In piles patients, when the chillness elevates outside due to the Rain, Our inner body turns hot. just remember the example I had given above.

And in this situation if the piles patients happened to be taken Spicy food stuff, Chicken, eggs etc. which are of hot potency and elevates the Fire element or Pitha Dosha. Hence resulting the Bleeding piles, constipation etc.

Persons with Nasal polyps also may get chance to present symptoms like allergic sneezing, Nasal Congestion etc. due to the above said reasons.

Various types of skin ailments also may get aggravated in this season due to the elevated pitha dosha which reflects in the blood & skin (raktha dooshyam).

And it is really troubling the Raktha Vatha patients too, because in rakthavatha patients vatha dosha, pitha dosha and raktha dhathu are aggravated and creates this disease.

Chances for getting Excessive menstrual bleeding and Acidity also during this weather. 

So during the Greeshma Rithu the following diet and lifestyle regiments will be beneficial:

Avoid spicy food, especially salty, sour and spicy tastes not good in this season, try to reduce the maximum.

Avoid Alcoholic beverages.

Drink plenty of water boiled with cumin seeds or dried ginger or Shadanga paneeyam also recommended. 

Can take thin butter milk also.

Can take nap for few minutes during the day.

Reduce strenuous exercises.

Can take a glass of  milk regularly in the morning or evening. 

Take more fruits.

Prefer White rice during greeshma Rithu.

Hope this article will be beneficial for you, kindly share it for the public.

For any further clarification contact your Ayurveda Physician.

Thank you.

Dr.T.L.Xavier BAMS

Mobile:0091 9605613579